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Göttinnen

Was wäre das Leben ohne Veränderungen? Ein steter, wenn auch angenehmer Fluss von wiederkehrenden Begebenheiten, welcher weder die intellektuelle Herausforderung noch die persönliche Weiterentwicklung in sich trägt.


Die Sehnsucht nach einem erfüllten Leben begleitet uns alle. Es braucht eine gute Portion Mut, Bekanntes loszulassen, seine Wünsche zu erkennen & Vertrauen in seine Fähigkeiten zu schöpfen um einen liebevollen & wertefreien Umgang mit sich & seiner Umwelt zu kultivieren.


Gerne begleite ich dich in diesem Prozess & freue mich auf unsere gemeinsame Praxis.

Herzgrüsse

Michèle



AKTUELL


  • RAUM eröffnen - ZEIT schenken - GRENZEN erkunden 
  • 2-Tages-Workshop mit Yoga, Meditation & kreativem Schaffen
  • Samstag 20. & Sonntag 21. August 2016

  • Verbringe ein Herbstwochenende am idyllischen Kraftort im Kanton Thurgau. Wir erkunden unsere inneren wie auch äusseren Räume, schenken uns die
  • Zeit um durch Yoga, Meditation & künstlerischem Schaffen unseren Grenzen heilsam zu begegnen um aus den Widerständen Kraft zu schöpfen. Wir bieten dir den Rahmen deinen Körper & Geist durch deine Kreativität in Einklang zu bringen. Halte Inne, gib allem Raum, tanke Kraft, gewinne Selbstvertrauen & Zuversicht. Begleitet wirst du von Snezana J. Serafimoska, einer erfahrenen dipl. Kunsttherapeutin ED & mir.
  • Details zum Workshop

  • DIE ESSENZ DES YOGAS - Hatha-Yoga & Achtsamkeit
  • 9-wöchiger Yoga-Zyklus vom 27. Aug. - 22. Okt. 2016
  • jeweils Samstags von 9.30-12 Uhr, inkl. Achtsamkeitstag

  • Wie ist es möglich, mehr innere Freiheit und Frieden in einem hektischen und fordernden Alltag zu finden?
  • Dieser Zyklus wendet sich an alle Yogainteressierte (Einsteiger sowie Praktizierende) und vermittelt einfache Angebote, Vorschläge und Motivation um den Yoga und die Achtsamkeitspraxis in dein Leben zu integrieren. Ziel ist es, eine Basis für die eigene Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu schaffen sowie einen Einblick in die Philosophie und Methodik des Yogas zu erhalten und zu vertiefen. Dieser Kurs eignet sich für alle Menschen, unabhängig von Alter, Lebenssituation und Weltanschauung, die an einer Veränderung ihrer Situation arbeiten möchten um dem Alltag gelassener gegenüber zu treten.
  • Details zum Angebot


  • HATHA-YOGA
  • Wöchentlich statt findende Yogalektionen Vormittags- und Abends.
  • Praktiziere einen achtsamen Umgang mit deinem Körper (Asana), der Atmung (Pranayama) & dem Geist (Meditation). Erfahre den Zustand innerer Ruhe
  • & Gelassenheit. Erfreue Dich am körperlichen Wohlbefinden und an der neu gewonnen Energie.
  • Golden Girls Yoga 60+
  • Abendyoga zum Ausklingen & Ankommen
  • Yoga Matinées am Freitagvormittag


  • YOGA-THAI-MASSGE
  • Therapiemethode aus der traditionellen thailändischen Medizin, welche die Energiebalance im Körper wiederherstellt. Sie basiert auf der chinesischen Medizin (Meridianen, Pressur-punkte) & dem yogische Wissen (Nadis, Chakren, Asanas). Durch verschiedene komplexe Abläufe von sanftem Pressen, Dehnen & gezieltem mobilisieren von Muskeln & Gelenken wird das Nervensystem harmonisiert & Beschwerden im Bewegungsapparat sanft gelöst.
  • Es wird ein äusserst angenehm empfundener Zustand tiefer Entspannung erreicht.
  • Details zum Angebot

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