Was wäre das Leben ohne Veränderungen? Ein steter, wenn auch angenehmer Fluss von wiederkehrenden Begebenheiten, welcher weder die intellektuelle Herausforderung noch die persönliche Weiterentwicklung in sich trägt.
Die Sehnsucht nach einem erfüllten Leben begleitet uns alle. Es braucht eine gute Portion Mut, Bekanntes loszulassen, seine Wünsche zu erkennen & Vertrauen in seine Fähigkeiten zu schöpfen um einen liebevollen & wertefreien Umgang mit sich & seiner Umwelt zu kultivieren.
Gerne begleite ich dich in diesem Prozess & freue mich auf unsere gemeinsame Praxis.
Herzgrüsse
Michèle
AKTUELL
- RAUM eröffnen – ZEIT schenken – GRENZEN
- Wochenend-Workshops mit Kreativität, Hatha-Yoga und Meditation
- An diesen Wochenenden laden wir dich ein, deinen persönllichen Raum zu eröffnen, dir die Zeit zu schenken um deinen Grenzen liebevoll und wohlwollend zu begegnen, in dem du dich im gestalterischen Prozess (malend, zeichnend, illustrierend oder modelliernd) künstlerisch ausdrückst und mit Hatha-Yoga und Meditation Inne hältst. Dieses Zusammenspiel zwischen Ausdruck und Einkehr eröffnet dir eine ausgewogenen Sicht auf dein ganzheitliches Ich.
- Begleitet wirst du von Snezana J. Serafimoska, einer erfahrenen dipl. Kunsttherapeutin ED und mir.
- Details zum Workshop
- Wöchentlich statt findende Yogalektionen Vormittags- und Abends.
- Praktiziere einen achtsamen Umgang mit deinem Körper (Asana), der Atmung (Pranayama) & dem Geist (Meditation). Erfahre den Zustand innerer Ruhe
- & Gelassenheit. Erfreue Dich am körperlichen Wohlbefinden und an der neu gewonnen Energie.
- Golden Girls Yoga 60+
- Abendyoga zum Ausklingen & Ankommen
- Yoga Matinées
- Therapiemethode aus der traditionellen thailändischen Medizin, welche die Energiebalance im Körper wiederherstellt. Sie basiert auf der chinesischen Medizin (Meridianen, Pressur-punkte) & dem yogische Wissen (Nadis, Chakren, Asanas). Durch verschiedene komplexe Abläufe von sanftem Pressen, Dehnen & gezieltem mobilisieren von Muskeln & Gelenken wird das Nervensystem harmonisiert & Beschwerden im Bewegungsapparat sanft gelöst.
- Es wird ein äusserst angenehm empfundener Zustand tiefer Entspannung erreicht.
- Details zum Angebot
